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聪明女性都爱的水果,每天吃一些,补血益气,祛皱抗衰,肌肤更白
2020-07-20 20:05:21

石榴作为一种特别受欢迎的水果,不仅吃起来酸甜可口,外形也非常漂亮。富含维生素C和E,钾,钙,铁,碘等微量元素,对血管收缩有清除毒素和垃圾的能力,还有助于提高关节弹性和皮肤弹性,并具有抗氧化成分--红石榴多酚和花青素,能补充皮肤流失的水分,对美容养颜有一定的作用。

草莓

草莓也叫蔓越莓。色泽鲜艳,肉质细嫩多汁,酸甜可口。是色,香,味俱佳的名贵水果,深受人们喜爱。不仅口感甘甜,还含有多种维生素。经常食用可以帮助补充身体营养,保持体液平衡。富含多种果酸,维生素,糖类和微量元素,具有良好的美容功效,能增强皮肤弹性,保持皮肤白嫩水润。不仅能清洁肌肤,还能美白保湿。

荔枝

荔枝是一种水果,吃起来特别甜,水分特别多。对脑组织有滋养作用,能明显改善失眠,健忘,神疲乏力等疾病。有时还有补脑健身,开胃益脾,增进食欲的功效。还含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。具有使皮肤变嫩等功能,是理想的排毒养颜水果。